Все о женских болезнях

Книга / Журнал: 
Система здоровья
Нарушение менструального цикла. Предменструальный синдром (ПМС)

Менструальный цикл — ритмически повторяющийся процесс, который происходит при участии эндокринной и центральной нервной систем. Нарушать систему здоровья в этой области могут нервно-психические расстройства, чрезмерная физическая и интеллектуальная нагрузка, инфекционные заболевания и так далее.

Почти 80 % женщин в той или иной степени страдают от «женской болезни» ПМС — предменструального синдрома. ПМС — это эмоциональный и физический дискомфорт накануне месячных.

Многообразие ПМС

Существует пять основных форм ПМС и более 150 симптомов этой «женской болезни»:

  • Нервно-психическая форма: агрессивность, плаксивость, конфликтность, обидчивость, депрессивность, утомляемость.
  • Вегетативно-сосудистая форма: боли в сердце, одышка, слабость, повышение артериального давления. Часто бывает озноб, учащение пульса, дыхания, перебои в сердце.
  • Отечная форма выражается в задержке жидкости в организме: нагрубание молочных желез, отечность рук и ног, вздутие живота, прибавка в весе.
  • Цефалгическая форма: головная боль, пульсирующая боль в висках, боль в глазных тошнота, рвота.
  • Атипическая форма: индивидуальные реакции, которые циклически повторяются перед наступлением месячных. Это могут быть такие проявления «женской болезни», как аллергические реакции, проявления экземы или дерматита, ухудшение зрения и т. д.

Установлено, что во второй половине менструального цикла в женском организме возрастает потребность в кальции и магнии. Именно дефицит этих минеральных веществ вызывает многие проявления этой «женской болезни».

Кальций способствует уменьшению кровопотери во время месячных, предотвращает болевые и аллергические реакции.

Магний не только помогает снять стресс, тревогу и раздражение, но и способствует выработке в организме дофамина — нейрогормона, участвующего в передаче нервного импульса.

Калий способствует уменьшению отеков и задержки жидкости в организме, что часто бывает перед наступлением месячных.

В период предменструального напряжения для восстановления системы здоровья рекомендуется принимать БАД, в состав которых входят витамины группы В, самый важный из них пиридоксин (В1). Также необходимы витамины А, С, Е и селен. Это поможет преодолеть «женскую болезнь»: витамины поднимут настроение, успокоит, нормализует сон, даст прилив сил, снимет боль в животе.

Примерно у половины женщин встречаются менструальные боли, а у 5–10 % из них эта «женская болезнь» проявляется чрезвычайно сильно (это состояние носит название альгоменореи).

Причиной болезненных месячных часто является избыток «плохих» эйкозаноидов, которые вызывают спазм сосудов и мышц стенки матки. Предотвратить эту «женскую болезни» помогут многие БАД к пище, особенно содержащие ПНЖК — полиненасыщенные жирные кислоты.

Хроническое воспаление придатков

Хронический аднексит или сальпингоофорит (воспаление придатков матки — маточных труб и яичников) — широко распространенная «женская болезнь». Ее возникновению способствует переохлаждение, переутомление, нервно-психическое перенапряжение. Однако главную роль играет снижение общей сопротивляемости организма, чему в немалой степени способствует недостаток витаминов и минералов в пище. Систематическое употребление БАД поможет вам укрепить иммунитет и избавиться от многих неприятных проблем.

Женское бесплодие

Согласно статистике, каждая десятая супружеская пара испытывает трудности с зачатием ребенка, причем в 60 % случаев это связано с женским бесплодием. Причиной женского бесплодия часто становятся воспалительные заболевания яичников, органов малого таза, кисты или опухоли яичников, эндометриоз или гормональный дисбаланс. Огромное значение в поддержании нормального менструального цикла и восстановлении способности к зачатию имеет снабжение организма витаминами и минеральными веществами, регулярно получить которые разумнее всего из БАД к пище.